a spoonful of sugar

年末年始太りで、1.5kgリバウンド。
嘘でしょ～～！！！（本当です）（残念ながらね）

ってことですが、

何だか何だか、おいしいんだよなぁ～食べ物が。
どうしよう、止まらないぞ!!!

新年の抱負とか、計画とか目標とか、好きだから、
１月は、新しい年の始まりだからか、
「何か決めなくちゃ、動かなくちゃ！！」と気合が入ってしまう。

そうじゃやないですかね？？

だんながいつか海外出張でどっか行くことになってもいいように、
母校のコーチングは、常にラストの年だと思って挑もう。とか、

今年は特に、「不得意だ！」と思い込んでいる料理に対するトラウマと闘い、
自分が食べたい！と思えるヘルシーなおいしいものを作る！＝家族も喜ぶ。
という、式を確かめたい。とか、

色々とあらゆるジャンルで夢というか、目標がプカリプカリなのです。

家計簿&おこづかい形式問題、息子たちが外遊びより中遊びに集中しやすい問題、
まぁ、年末年始太り解消問題等、山積みです。

飲み会誘われ断れない問題とか、、、そういうのもあるしね（笑）

自分のリズムで、やりたいことたくさんしまくり、
自分自身が自分に自信が持てるような1年に今年は飛躍できそうな気がするので、
動く。動く。動く。どんない小さくても、地味な動きでも、まずは一歩はりきって進む。

っていう、姿勢を持ち続けたいな!!!!

、、、と言ううちにさ、もう、１月も19日たってしまっています。
速いですので、本当に注意せねばいけませんね。トホホ。

★まずは、この年末年始についてしまった1.5kg分の脂肪を落とす。
★家族をインフルエンザから守る。
★34才の体を乾燥から守る。（これ、切実じゃないですかぁ？？）


やることいっぱいだ～～～～～～

久しぶり過ぎて、何か、書くこといっぱい。
まだまだ、スマホも遠いし、ツイッターもフェイスブックもする予定がないので、
たまにはMIXI経由のこのブログで対応しや～す。

年賀状くれたみんなありがとう!!!
今年は会いたいね！って友達と今年は少しでも本当に会いたいな！って思います。

uco

2011年インカレ。
コーチについて３回目。
やっと、見せたい演技を見せるに至りました。
（いつか、「コーチは３年過ぎてから成果が出るんです。初めは気張らずに」と言われたっけなぁ～）

インカレは
難度のない、静かな構成だったけど、
本当に身の丈に合ったものを、120％で見せてくれた19人。
本当にありがたい。

（コーチ続けていいのかも）と、勇気をもらえた１日でした。

自分の心の底から「ヤッタ！」って声が出て、
本気のガッツポーツが体から生えておさまりつかないほど
演技終了後は、嬉しくて♪天井まで飛んじゃうかと思いました～～!!!


ここまで、共に過ごしてきた全部の選手たち、卒業した選手たちも含めて全員、
そして、体育館に通い、数々のアドバイスを残してくれるOGたち、
心の中でいつも母校を応援してくれる方々、、
そして、私を支えてくれている、家族姉妹友人たち、全ての人に感謝しています!!!

このblogはマイナーで、誰も見てないこととは思うけれども
チラミしてくれてる人もいるかもしれないから、お礼を乗せておきます。（笑）

これからも、ucoらしく、二児の母も続けながら、
できる限り関わり続けていこうと思います。

奇跡のインカレ！と言われないように、成功したことはもう忘れて、
次に向かわせなければいけません。FIGHT！選手たち！
オフの間に体を万全にして、太らずに集合だ！


部員が少なくなってきているので、合同練習していただけるチームがいたら
いつでも、お声掛け下さい。喜んでお受けします。
私がいなくても、選手たちが体育館でお待ち申し上げます（笑）

p.s.写真は、大会の日の朝日です。いけそうが気がしたんだ～～

かわいらしい生地を買ったので
女の子仕様のポーチ作りました～～♪

こういうcute＆popは、やめられないねぇ～～☆



こちらのチビチビポーチは、
本日の夜のお客様姉妹に贈呈する分☆＾－＾☆



喜んでくれるといいなぁ～
私なら喜ぶっっ!!!

そして、夜は友達と『ボジョレー解禁』しちゃいますっっ!!

ダイエットに力を入れようと思ったのは

お尻と太ももの始まりが、わからなくなったなぁと思ったからでした。
さ～て、本題の、ヒップアップの努力。はじめましょうかねぇ～～～↑↑



そ。まずはこの雑誌を見ながら、
地道にエクササイズやら、お尻のマッサージやらを続けてみようと思います。

まずは２週間。

変化があるか乞うご期待！

って、
こちらのblogで、before＆after写真を載せるわけにはいきませんがね。
（だんなが許さないでしょうからねぇ～～＾－＾）

ここ連日綺麗な空。
この写真は昨日のだけど、
今のucoの待ちうけ画面。

スカイブルーって、すごいパワーだ。

さて、今日は祝日。
朝から１時間の半身浴を経て、希望体重があと１kgを切りましたぞ!!!
うふふ＾－＾。年内の目標達成いけるかなぁ？？
でも、でも、12月って、忘年会ランチや、忘年会飲み会あるよねぇ？？
でぁ～～～～＠＠＠＠

おばあちゃんとお墓参り行って、
おばあちゃんとおいしいランチして、
おばあちゃんとグランベリーモール行って、

一日とっても楽しかったです＾－＾♪♪

さてさて、今日はよなよな、これから、読書タイム★＾－＾★
読みきれるでしょうかねぇ？？

今日は
息子たちとアメフト観戦してきました。
ピーカン晴天に恵まれて、本当にラッキーDAY♪♪
さっ、スティック持って応援しますよ～～!!!




でもでもでもでも、、、、、
応援むなしく･･･････
延長戦にて、20：27で負けました～～～っっ

いや～～～～～～～～～～～（泣）

まだまだ、ここからファイナル4!!
頑張れ、頑張れ、Deers!!!!12月4日!!必ず勝って!!

今日は雨。
長男は一日LaQなのです。
飽きずにねぇ。次男とパーツの取り合いをしながらずっとです。

本を見てそれどおりにばかり作っていたのですが、
ここのところ、たまにオリジナル作品も作れるようになりました。
応用？効いてきた？

「鷹の親子」です。


それと、けん玉特訓中!!!
♪もしもしかめよ～～～のリズムに合わせて４番まで、
大皿小皿大皿小皿･････の繰り返しで乗せ続けるのです。

まだまだ、１番もクリアしてないけれど、心のところやっとやっと
練習にはまってくれたので、「練習しなさいよ！」を言わなくて済んでて助かるっっ☆

今日は一日雨でした。
お友達たちと公園へ出かける予定だったけど、中止。

だから、またおうちday♪♪

昨日の夜、みんなで早々寝てしまった私たち。
（ほら、だんなが不在中）
だから、今朝、とっても早かったのです。

土曜日なのに、７時前に起きる３人揃って。。。

「ママ、僕のでもスイートポテト作って！いつ作るの？」
と、長男。

だから、また、２回目のsweet potatoのです。
こないだよりちょぴっとしかないサツマイモ。。
そして、牛乳なしで･･･

おいしいと食べてくれたけれど、
私はやっぱり、牛乳入れる方がすきだなぁ～～～。

みなさん、お茶しにきませんか？

昨日はチアデイ。

そして、声、ガッサガサです（泣）

コーチしてから、声がつぶれて治らない。
もう、元の声忘れちゃったくらい、低くなってしまって、
いまや、鼻歌的な歌も本当に調子いい日しか歌えない。
すごく可愛くない声してます。

友達に
「のどあめあるわよ」と声を掛けられたり、
保護者会では
「風邪ひどいの？」と聞かれることもあるんです。ほんと、悲しい！

私は、元気なんですぅぅ！！！
特に喉も痛くないし、風邪もひいてないんだ～～～～！！！

この声質だと、元気ない人と思われるのはイヤよ。
私元気なんだから。くすん。

結構、
キーの高い歌が歌えていたんだよ。みなさん。


病院の先生も
「使わないようにしてください」的なこと言うだけで
結局は、声の出しすぎ。ってことさ。

いつか、戻ってきてくれ～。
ドライブ中に鼻歌くらい歌わせてくれ～～～♪♪

（･･･ってむしろ、次男なんてこの声育ちってことは、元の声知らないかもな。。。）

（この声が、今の声、、、ってことになってしまっているのが現実なのか。。。）

トホホである。

久しぶりのジェルネイル。
最近大好きな、むらさき色とブルーのチェック柄です♪♪
ご存知の通り、妹のスケジュール予約して、実家での施術です。

ネイルしながら、姉妹の近況報告をしながら
笑いながら、空いた片手でコーヒー頂きながら
癒しの時間を頂いてます。。。

せめて、炊事だけは
ゴム手袋をして、３、４週間は守りきりたい!!!

uco自宅に近い方、
予約頂ければうちの妹出張ジェルネイル致しますよ★＾－＾★
ご連絡下さいね（笑）